Schlagwörter: Selbstregulation

Strategien zur Selbstberuhigung und emotionalen Stabilisierung.

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Ankommen in Tunesien – Hellwach, Woche eins

Manchmal ist der einzige Weg, das ganze Chaos aus meinem Kopf zu kriegen, es aufzuschreiben. Es ist früher Samstagmorgen und ich schlafe immer noch nicht. Nach einer Woche fast ohne richtige Ruhepause bin ich...